Experții în nutriție spun că o nucă pe zi poate ajuta la susținerea îmbătrânirii sănătoase a creierului.
Nuca „Superaliment” pentru sănătatea creierului? Doar o mână pe zi poate ajuta la susținerea memoriei după 60 de ani
Experții în nutriție spun că o nucă pe zi poate ajuta la susținerea îmbătrânirii sănătoase a creierului.
Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, menținerea memoriei și a funcției cognitive devine o prioritate din ce în ce mai mare. Deși niciun aliment individual nu poate preveni declinul memoriei legat de vârstă, experții în nutriție sunt de acord că o dietă echilibrată, bogată în grăsimi sănătoase, antioxidanți, vitamine și minerale, joacă un rol important în susținerea sănătății creierului pe termen lung.
Nu ratați restul! Faceți clic pe Următorul pentru a continua.
