Ce cauzează o mulțime de gaze în stomac și intestine?
Organismul produce gaze în timpul digestiei. O parte provine din aerul pe care îl înghițim în timp ce mâncăm sau vorbim, iar unele vin atunci când anumite alimente fermentează în intestine. Cu toate acestea, există factori care pot crește această producție sau o pot face dificilă golirea, provocând astfel disconfort.
Principalele cauze ale formării excesive de gaze sunt
Mâncând prea repede: Dacă nu mestecăm corect, respirăm mai mult aer decât avem nevoie.
Consumați alimente fermentabile: leguminoase, varză, ceapă, broccoli, băuturi răcoritoare sau îndulcitori artificiali.
Intoleranțe alimentare: Exemplele includ intoleranța la lactoză sau gluten, care afectează digestia și provoacă balonare.
Flora intestinală supărătoare: Alterată de antibiotice sau de dieta necorespunzătoare, sistemul digestiv poate duce la balonare excesivă.
Stresul si anxietatea: Acestea dauneaza functionarii sistemului digestiv, ceea ce poate duce la balonare si gaze.
Constipație: Cu mai puține mișcări intestinale, gazele rămân mai mult timp.
Simptomele asociate cu formarea gazelor intestinale includ
Abdomen umflat sau tensionat
Durere convulsivă
Balonare frecventă
Nu ratați restul! Faceți clic pe Următorul pentru a continua.
