Ce ar trebui să scoți din casa ta?
Răspunsul surprinde multă lume: televiziunea. Potrivit lui Cházov, cei mai mari dușmani ai inimii nu sunt doar grăsimea, zahărul sau lipsa exercițiilor fizice, ci stresul constant.
Și una dintre principalele surse ale acestei epuizări zilnice este expunerea excesivă la știri negative, conflicte și conținut care alimentează frica, anxietatea și tensiunea emoțională.
Obişnuia să spună că televiziunea, atunci când este consumată fără criterii, funcţionează ca o otravă tăcută.
Încetul cu încetul, contaminează starea de spirit, generează neliniște și favorizează stările de tristețe prelungită — sentimente care, potrivit lui, compromit inima mai repede decât multe boli fizice.
Cházov a observat că majoritatea pacienților săi sufereau mai puțin de probleme medicale reale și mai mult de supraîncărcare emoțională și lipsă de scop.
Consumul excesiv de conținut toxic a ajuns să ducă la un fel de reducere silențioasă, capabilă să slăbească sănătatea cardiovasculară.
Nu ratați restul! Faceți clic pe Următorul pentru a continua.
