Păstrare
Consuma imediat pentru prospețime. Dacă păstrezi, ține în frigider max 24 ore într-un recipient etanș; agită înainte de consum. Variantele cu iaurt/banană se oxidează mai rapid.
Precauţii şi recomandări
- Persoanele cu diabet trebuie să ajusteze porţiile şi să monitorizeze glicemia (fructele conţin carbohidraţi rapizi).
- Persoanele alergice la nuci/seminţe înlocuiesc cu alternative sigure (seminţe de floarea‑soarelui).
- Dacă foloseşti suplimente (pudră proteică), verifică ingredientele şi doza recomandată.
