Cele mai bune remedii pentru reducerea acidului uric

– Legume cu frunze verzi: spanac, kale, salată.

– Fructe alcaline: banane, cireșe, mere.

– Cereale integrale: ovăz, quinoa, hrișcă.

– Uleiuri presate la rece: ulei de măsline, in, cânepă.

– Semințe și nuci crude: fistic, semințe de in, migdale.

Evitați:

– Carne roșie, organe, mezeluri.

– Fructe de mare.

– Alcool (mai ales bere).