Beneficiile ingredientelor din suc

Rețeta de suc pentru slăbit

Ingrediente necesare

– 1 lămâie

– 2 castraveți mici

– Rădăcină de ghimbir de 3 cm

– 10 frunze proaspete de mentă

– 700 ml apă

Instrucțiuni de preparare

1. Tăiați capetele castraveților, curățați-i de coajă (sau spălați-i bine cu apă și bicarbonat de sodiu) și tăiați-i în bucăți mici.

2. Curățați rădăcina de ghimbir și tăiați-o în bucăți mici.

3. Tăiați lămâia în jumătate și stoarceți sucul din fiecare jumătate, folosind o sită pentru a îndepărta semințele.

4. Scoateți frunzele de mentă de pe tulpini.

5. Într-un blender, combinați bucățile de castravete, ghimbirul, sucul de lămâie și frunzele de mentă.

6. Adăugați 700 ml de apă și mixați până la omogenizare.

7. Strecurați sucul rezultat printr-o sită și turnați-l într-un ulcior sau sticlă de sticlă.

În fiecare seară, înainte de culcare, puneți câteva cuburi de gheață și una sau două felii de lămâie într-un pahar și turnați sucul. Beți-l imediat pentru a beneficia de toate proprietățile sale.