Băuturile cu lămâie sunt esențiale pentru a asigura hidratarea și prospețimea… Pe lângă aportul de vitamina C, unul dintre multele alte beneficii ale lămâii este contribuția sa la eliminarea toxinelor din organism care s-au acumulat în sistemul digestiv. Dacă doriți să inventați această băutură cea mai delicioasă, vă explicăm în acest articol cum să o pregătiți corect cu apă de lămâie prin încorporarea tuturor ingredientelor necesare.
Mulți dintre noi cred în mod eronat că apa cu lămâie poate conține doar lămâie și apă. Cu toate acestea, această băutură populară în rândul majorității pentru a face bine corpului lor nu se limitează doar la aceste două ingrediente. Într-adevăr, este posibil să adăugați aromă prin integrarea anumitor fructe sau legume bogate în beneficii care o vor transforma într-un adevărat aliat al sănătății. Iată cum să-l pregătiți:
Ingrediente
1 lămâie (de preferință organică)
4 până la 5 frunze de mentă
1 castravete
1,5 cm ghimbir proaspăt decojit
2 litri de apă
Instrucțiuni
– Pentru început, spălați bine lămâia și castravetele cu oțet alb pentru a îndepărta orice microbi sau reziduuri de pesticide. Tot ce ai nevoie este apă limpede pentru mentă.
-Odată ce toate ingredientele tale au fost spălate, taie lămâia și castravetele în felii. Rezervă.
– Apoi radeti ghimbirul proaspat (puteti adauga si bucati intregi daca nu doriti ca aroma sa fie prea puternica)
-Într-o carafă mare de apă (2 litri), adăugați aceste ingrediente și lăsați să stea două ore întregi, fie la frigider, fie la temperatura camerei.
-Apoi adăugați frunzele de mentă și coaja de lămâie
-Băutura ta este gata, mai departe spre degustare!
Puteți fie să utilizați carafa direct, fie să strecurați băutura folosind o strecurătoare și să turnați în pahare adecvate.
De asemenea, vă puteți îmbunătăți preparatul cu alte citrice, cum ar fi portocale sau grapefruit, pentru a schimba gustul apei de lămâie de fiecare dată.
Încă un mic sfat pe care puțini oameni îl cunosc, coaja de lămâie! Mulți nutrienți se află în coaja acestui citric și fac din coaja lui un plus înțelept pentru băuturile tale.
Se recomandă clătirea dinților cu apă minerală după consumarea acestei băuturi pentru a-i scăpa de reziduurile de acid citric prezente în lămâie (capabile să deterioreze smalțul dinților).
Nu ratați restul! Faceți clic pe Următorul pentru a continua.
ălin Georgescu a fost eliberat din arest! Ce hotărâre au luat procurorii
Uniformele școlare ar putea deveni obligatorii din toamnă. Statul vrea să reducă diferențele sociale dintre elevi
De ce să încerci această rețetă Dacă ești în căutarea unei cine rapide și sănătoase, acest preparat simplu și nutritiv, gata în 20 de minute,
kefir, 1 ou și le fac în 10 minute! Mananc cate 10 si nu mi se face rau…
Ceaușescu și Moscova: cât de independentă a fost România în perioada comunistă?
